4月6日
今天聽了歐陽立中的PODCAST,他談到最近看了原子習慣這本書,裡面的習慣堆疊,一般人要養成一個習慣有困難度,但如果在原有已建設好的習慣,往後加上去,讓大腦慣性的去執行,時間久了新習慣就會變成舊習慣,而新的習慣便可以累加上去,聽完後我可以設定幾個想做的事,像是寫日記、繪畫、買房、看教學影片之類的,但首要我認為前幾個習慣要穩定後,累加才有成功的可能.
- Apr 06 Sun 2025 23:32
4月6日
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